テレビで見た エゴスキュー体操

テレビで体の歪みを簡単な体操で治す　エゴスキュー体操を見ました。

体の歪みは普段の生活からくるものが多く、私は左側に重心が行ってしまうので左足の外反母趾と静脈瘤があります。

ゆがみを直せばそれも改善されるのはわかっていましたが、テレビで見て再認識しました。

無理な体操ではなかったので継続してやると代謝も上がりダイエットにもなるようです。

かなり以前にアメリカで生まれた痛み解消エクササイズだそうです。

初めて聞いたのですが　体操は知っててやっていたものもありました。

動画で調べると出てきます。

身体のためにもダイエットのためにもエゴスキュー体操をやってみようと思います。

エゴスキュージャパン公式HPだそうです。http://egoscuejapan.com/