スクワット
昨日のテレビ番組で、スクワットをすると7つの筋肉を鍛えることができるとやっていました。
しまうとやらないので、リビングに置いています。
テレビを見ながらできるので毎日ではなくてもやってしまいます。
スクワットで引き締まるといいな〜🙏
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