スイカきな粉ダイエット

テレビで夕飯をスイカにきな粉をかけて食べる置き換えダイエットにすると痩せると…

幸いローズマリー公園の　はなまる市場には地元農家産のスイカがたくさん販売されています。

始めてから１週間になりますが、利尿作用がすごく汗のかきかたもサウナに入ったかのように少し動いただけで汗だくに💦

スイカにはリコピンが含まれ抗酸化作用もありアンチエイジングも期待できるそうです♪

夜　仕事があるときは昼間にスイカにしています。
小玉スイカを買ってきて半分食べているのでスイカで満腹になります。
でも利尿作用があるので、夜中にトイレに起きてしまうのがたまにきず(^o^;)