今年もよろしくお願いします

遅くなりましたが　あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

元日は　子どもたち全員集合して　孫も娘の旦那さんも実家に集まり　賑やかなお正月でした。

息子たちは　狭いのに私のアパートに泊まりに来て　ホテルの仕事がそれほど忙しくなかったので体が持ちましたが、一人の生活に慣れていると　ペースが乱れたり汚されたりといつもより疲れました。

元気なうちは一人がいいと思ってしまった年の始でした(^-^;

お正月太りはそれほどしていないけれど　食べ過ぎたら42時間以内に節制すると脂肪になりにくいと言われています。

ウォーキングしたり、ストレッチしたり　お腹をすかせた状態を少し作り、体を動かして食べすぎた分を解消しましょう。