花粉症が今日はひどい

今日は　朝から花粉症がひどくて・・・

くしゃみが出るとひとしきり止まらなくなり、肋骨に響かないようなくしゃみの出し方が身についてきました。

リハビリの先生からも　くしゃみで肋骨のヒビが悪くなることもあるから気をつけるように言われました。

目の痒みとくしゃみ、喉のいがいが、５月の連休までまた続くのかと思うと(｡＞0＜｡)

なんとか軽くしようと　ヨーグルトやキムチなどの乳酸菌を普段より　たくさん食べるようにして、ばんのう酵母くんを目薬代わりに痒くなったらさしています。

これがまたしみるんですが、痒みが　しばらくの間　おさまります。

鼻の中の乾燥も鼻炎の悪化する原因だと調べたら載っていて、

そこで　カレンデュラクリームを綿棒で鼻の中に塗ってみました。

今のところ治まっています。

今度作るときには　ユーカリを入れてカレンデュラクリームを作って鼻づまり対策にします。

鼻のかみすぎで鼻の下が荒れそうなので　そこにもクリームを塗っています。

鼻炎専用に　カレンデュラオイルにもユーカリとミントを落としてブレンドオイルとして自分用に作って使うことにします。

http://delfinataka.com/