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2016年6月12日 (日)

暑くなっても腸は温めて

夏日のような日が続いていますが、冷たいものは内臓を冷やします。

代謝を悪くし、夏ばてのような状態になります。

暑い時期でも内臓を冷やさないように 生姜をとったり、発酵食品を摂って 腸の働きをよくして 善玉菌を増やして 免疫力を高めましょう。

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