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2016年4月24日 (日)

カロリー計算無料アプリを見つけて

スマホで 無料のカロリー計算アプリをみつけ 3日前から書き込んでいます。

自分では 食べ過ぎてることはないと思っていたのに、夕食を書き込んだら 初日と3日目はカロリーオーバーでした。

書いてみると 食べすぎがわかって 夜9時以降は食べないことに決めました。

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