カロリー計算無料アプリを見つけて

スマホで　無料のカロリー計算アプリをみつけ　３日前から書き込んでいます。

自分では　食べ過ぎてることはないと思っていたのに、夕食を書き込んだら　初日と３日目はカロリーオーバーでした。

書いてみると　食べすぎがわかって　夜９時以降は食べないことに決めました。