ヨガ体験教室の参加

日本おうちサロンマップ協会南房総支部企画の　「身体がかたい人でもできるヨガ体験教室」に　館山の布良漁港近くの　海辺の宿　富崎館に行ってきました。

私向けの　めちゃめちゃ硬いからだでも自分のペースで　呼吸法を大事にしながらやるヨガでした。

あまりの硬さに情けなくなりました（ρ＿；）

高校生のころは　開脚もできてからだも二つ折りになったのに、両膝と右股関節はすり減って変形しているので　曲げることが辛いんです。(ノ＿≦。)

ゴキブリ運動が一番　楽でしたヽ(´▽｀)/