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2015年3月18日 (水)

認知症予防の体操をしたら

認知症予防の体操を、息子に見せてあげるよ、と、かかとをあげて足踏みしながら、グッパー体操
やってみせたら、すぐに左足親指の外反母趾に負担がかかって、痛くてできなくなりました。


昨日、やり過ぎたかも(>_<)


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