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2015年3月14日 (土)

酵素とは

酵素とは、食べ物を消化したり、脂肪を燃やしたり、まばたきするにも酵素が必要だそうです。

消化・吸収・運搬・代謝・排泄の5つのプロセスがスムーズに進むための仲介役を行うのが 体内酵素です。

体内で作られる酵素の大部分は腸内細菌がつくりだしているといわれています。

酵素はアルコールの解毒、喫煙、寝不足、ストレス、早食い、過食、偏食、激しい運動、ホルモン・自律神経の乱れでも 浪費されます。

体内酵素が減少すると老化が進むといわれています。

年を重ねるごとに 食べ物以外でも摂るように心がけましょう。

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