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2015年3月24日 (火)

健康番組を見ていて

健康番組が最近はとても多いですが、それだけ健康に対する意識が高くなっていることと、病気にならない体を作って 健康保険の費用を浮かせるのもあるのかな?と思いながら・・・

自分を振り返ってみると、私も体にいいといわれるものは すぐに試してみます。

毎日続けているのは きんせんかオイルでお風呂上りに マッサージすることと、霊芝を毎日 摂っている事、レモンと蜂蜜でレモネード、毎朝のプレーンヨーグルトに蜂蜜とバナナ、青汁の粉末をかけるときもあります。

旬の野菜は 千倉に住んでいると当たり前のように食べられます。

意識して 週2回はお肉も食べるようにしています。豚肉が多いです。

お水は 財宝温泉水、生姜も乾燥粉末のものもココアを飲むときに入れています。

生姜は 毎日どこかで摂取してます。

きっと、普通にしていることが 全部良いのか、血管年齢は40歳ですし、骨密度は20代です。

http://www.delfinataka.com/ デルフィーナ 高倉かつ江

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