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2015年2月 1日 (日)

テレビで頭痛特集

私は頭痛もちではないので、みんな普段は頭痛はしないものだと思っていましたが、テレビを見ていると 悩んでいる人が多いんですね。

いつ・どこで・どんな痛みがあったか ノートに書いておくと 片頭痛なのか緊張型なのかわかりやすく 体に合った薬が出しやすいそうです。

片頭痛は マッサージしたら痛みが悪化するそうです。

片頭痛の場合は マッサージはやめましょう。

カルテにも 頭痛の欄に丸はついていたら 片頭痛を確かめるようにしなければ・・

ご自分でわからない場合もありますし お風呂で温めるのもよくないそうです。血管が膨張しているので温まったり マッサージして血行を良くするのはNGですね。

頭痛でも200種類もあるそうです。

水分はよくとるし 睡眠も十分ですし、旬のものも食べていて 野菜中心なのと 20年来 飲んでいるお水もいいのかもしれません。

体にいいと聞けば 何でも試してみますし、今は霊芝入りドリンクを毎日。

今年はインフルエンザも花粉症にもかかりません。

南房総ののんびりした自然に囲まれた環境もいいのかもしれないです。

今は ストレスもないですし・・・

頭痛がひどい人は 頭痛外来ではっきりさせると安心ですね。

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