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2015年2月18日 (水)

肩こり予防のふりふりストレッチのやり方は

ためしてガッテンでふりふりストレッチで肩こり改善の体操を教えています。

私が だいぶ前にテレビで見て続けていて肩こりの人にアドバイスしていたストレッチのやり方でした。

指先を腕の付け根につけて 肘を大きく 前と後ろに10回ずつ肩甲骨を動かすことを意識してまわします。

今まで たくさんのお客様に肩こり改善のやり方です、と 教えていたのが 正しいことが更に証明されました。

よかった~ヽ(´▽`)/

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