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2014年11月28日 (金)

硬い脂肪は

硬い脂肪ができるのは、冷えやむくみ、運動不足、長時間のデスクワークなどで血液の循環が悪くなり、脂肪が硬くなって筋膜にこびりついてしまうことからだそうです。

また、長年 蓄積された中性脂肪や老廃物が脂肪の塊として皮下に蓄積されるそうです。

その硬い脂肪が血管やリンパ管を圧迫しているために代謝が落ちて脂肪燃焼されにくくなるそうです。

燃えやすい脂肪にするためにも 運動・入浴・食事などの生活習慣を改善して体温を上げましょう。

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