グレープフルーツダイエットで

ダイエットに　グレープフルーツ中心のダイエットをしていたら　胃がもたれるようになってしまいました。

ダイエットにいいと思っていたのに・・・・

胃粘膜に刺激を与え、胃炎状態になってしまうそうです。

朝食に　グレープフルーツとコーヒーにしていて、最初は利尿作用が半端ないくらい頻繁でしたが、なぜか尿量も回数も減ってきて　むくむようになってしまいました。

偏ったダイエットは　こんなにも体調が悪くなるほど体に現れるとうことを実感しました。