食べ合わせダイエットのポイント：せんべい

＊おせんべいを食べるときは、抹茶を飲みながら、ゴマやのり、一味唐辛子のせんべいを選んで食べると　代謝も上がり、抹茶は繊維やミネラルが豊富で糖の吸収を緩やかにしてくれるということです。

それでも食べすぎには　気をつけましょう。