サラシア茶で

私の父は糖尿病なので（それほど重症ではありませんが）、甘いものが大好きな私は、青汁を飲んでいましたが、1か月ほど前からサラシア茶に変えました。

サラシアは、2002年にWHOで血糖値を下げる効果を認められている食材だそうです。

食前にサラシア茶を飲むと　300～400kcalの糖質、カロリーオフ（ウォーキング2時間に相当）できて、腸内の大掃除や体脂肪率改善、血糖値の上昇を防ぐという魅力的なお茶です。

なかなか体重が落ちなかったのですが、ようやく１ヵ月飲み続けて1キロ落ちました。

ハトムギも入っているので　美肌効果も期待したいです。