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2014年9月14日 (日)

サラシア茶で

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私の父は糖尿病なので(それほど重症ではありませんが)、甘いものが大好きな私は、青汁を飲んでいましたが、1か月ほど前からサラシア茶に変えました。

サラシアは、2002年にWHOで血糖値を下げる効果を認められている食材だそうです。

食前にサラシア茶を飲むと 300~400kcalの糖質、カロリーオフ(ウォーキング2時間に相当)できて、腸内の大掃除や体脂肪率改善、血糖値の上昇を防ぐという魅力的なお茶です。

なかなか体重が落ちなかったのですが、ようやく1ヵ月飲み続けて1キロ落ちました。

ハトムギも入っているので 美肌効果も期待したいです。

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