久しぶりの卓球で やりすぎたかも・・・

今は　1年に2～3回しか練習してない卓球。

今日は　千倉中の体育館で夜やっているということを聞いたので、見学だけと思っていってきました。

卓球道具は持っていっていましたが・・・

見学してたら　「少しやってみる？」と声をかけていただいたので　道具をとりにクルマへ

少しだけのつもりが　1時間以上やってしまいました。

最初は　フォアうちもできない初心者のようでしたが　だんだん慣れてきて・・・

ノーマルな正統派の卓球の人ばかりなので　とても楽しくできました。ヽ(´▽｀)/

ダイエットのためと　来月の家庭婦人団体の卓球大会のため練習をしていかなくては、と

好きなことして　ダイエットできるのが一番です(o^-^o)

でも　明日は　筋肉痛になりそう(｡＞0＜｡)

背中がもう痛くなってきてます。

クエン酸はアセロラ黒酢で摂ったので　乳酸が分解できるかな？