食べ合わせダイエットのポイント:ピザ
*ピザを食べるときにはオリーブオイルをかけましょう
オリーブオイルをかけると善玉コレステロールを一緒に摂取できます。
善玉コレステロールが悪玉コレステロールを減少させ、脂肪として蓄積するのを防ぎます。
オリーブオイルが体にいいといっても摂りすぎないようにしましょう。
一日、大さじ2杯までがいいようです。
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