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2014年9月 1日 (月)

食べ合わせダイエットのポイント:ピザ

*ピザを食べるときにはオリーブオイルをかけましょう

オリーブオイルをかけると善玉コレステロールを一緒に摂取できます。

善玉コレステロールが悪玉コレステロールを減少させ、脂肪として蓄積するのを防ぎます。

オリーブオイルが体にいいといっても摂りすぎないようにしましょう。

一日、大さじ2杯までがいいようです。

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