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2014年9月17日 (水)

お肌のシミについて

*シミは 生理が正常に来ている人の場合は、排卵が終わってから生理が始まるまでの約10日前後が特に色素沈着しやすいといわれています。紫外線には 特に気をつけましょう。

・シミ取りの方法・・・レーザー、ハイドロキノン(皮膚科で処方されます)

・美白効果の高い食品(ビタミンC・E、ベータカロチン、ポリフェノールを多く含むもの)

小豆、大豆、ハトムギ、海藻類、ピーマン、パパイヤ、ざくる、ホウレンソウ、苺などを毎日摂るようにして体の中からも 働きかけましょう。

私は ハイドロキノンの12倍のメラニン抑制効果のあるスキンブレスマスク(ゾンビパック)を、週1のペースでやっています。

ターンオーバーを早めてくれるので、変化が楽しみです。

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