食べ合わせダイエットのポイント：お酒

＊お酒を飲むなら　体を冷やさないものを

焼酎のお湯割りや日本酒の熱燗、常温の赤ワインなど、

また、冷たいアルコールを飲むときは　グレープフルーツなど柑橘系のサワーにしましょう。

グレープフルーツなどの柑橘系の果物に含まれる酵素が代謝を上げて、消化を促進させてくれます。

グレープフルーツには、ビタミンCが多く含まれ、クエン酸によって唾液や胃液の分泌が高まります。

グレープフルーツに含まれる　果糖がアルコールの分解に役立つといわれています。

二日酔い防止になりますよ（￣ー+￣）

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