食べ合わせダイエットのポイント:お酒
*お酒を飲むなら 体を冷やさないものを
焼酎のお湯割りや日本酒の熱燗、常温の赤ワインなど、
また、冷たいアルコールを飲むときは グレープフルーツなど柑橘系のサワーにしましょう。
グレープフルーツなどの柑橘系の果物に含まれる酵素が代謝を上げて、消化を促進させてくれます。
グレープフルーツには、ビタミンCが多く含まれ、クエン酸によって唾液や胃液の分泌が高まります。
グレープフルーツに含まれる 果糖がアルコールの分解に役立つといわれています。
二日酔い防止になりますよ( ̄ー+ ̄)
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