ダイエット食べ合わせのポイント：インスタントラーメン・ラーメン

＊インスタントラーメンを食べるときは、ワカメ・キムチ・酢などをトッピングして食べましょう

野菜が血糖値の上昇を抑えてくれるので、ラーメンを食べる前に　野菜ジュースを飲みましょう

ビタミンも補給できます

ラーメンを食べると　翌日の体重増加とむくみが気になります(^-^;

夜食にラーメンは控えたほうがいいでしょうね