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2014年8月27日 (水)

ダイエット食べ合わせのポイント:インスタントラーメン・ラーメン

*インスタントラーメンを食べるときは、ワカメ・キムチ・酢などをトッピングして食べましょう

野菜が血糖値の上昇を抑えてくれるので、ラーメンを食べる前に 野菜ジュースを飲みましょう

ビタミンも補給できます

ラーメンを食べると 翌日の体重増加とむくみが気になります(^-^;

夜食にラーメンは控えたほうがいいでしょうね

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