食べ合わせのポイント：グラタン

＊グラタン＋食前にサラダ

脂肪燃焼のためには、タンパク質が必要なので、ツナの入ったサラダをグラタンを食べる前に摂るといいそうです。

食べ合わせを頭の入れておくといいですね。