まぶたの痙攣に

まぶたの痙攣は　ストレスや寝不足、目の使い過ぎでも起こります。

パソコンやスマホで目を酷使してしまったと感じたら　ホットタオルを用意して　目の上に乗せましょう。

手の中指の第一関節の手のひら側は　顔のツボになります。

出っ張ったところが鼻と思って　目の位置を想像して　そこを爪で１０秒ほど押しましょう。

また　合谷をもみほぐすのもいいですね。

耳なら　耳たぶのところに目のツボがあります。

耳つぼジュエリーのチタンを張り付けておいてもいいですし、自分でもむのもいいですね。

とにかく使いすぎに注意して　睡眠をよくとりましょう。