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2014年6月30日 (月)

まぶたの痙攣に

まぶたの痙攣は ストレスや寝不足、目の使い過ぎでも起こります。

パソコンやスマホで目を酷使してしまったと感じたら ホットタオルを用意して 目の上に乗せましょう。

手の中指の第一関節の手のひら側は 顔のツボになります。

出っ張ったところが鼻と思って 目の位置を想像して そこを爪で10秒ほど押しましょう。

また 合谷をもみほぐすのもいいですね。

耳なら 耳たぶのところに目のツボがあります。

耳つぼジュエリーのチタンを張り付けておいてもいいですし、自分でもむのもいいですね。

とにかく使いすぎに注意して 睡眠をよくとりましょう。

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