まぶたの痙攣に
まぶたの痙攣は ストレスや寝不足、目の使い過ぎでも起こります。
パソコンやスマホで目を酷使してしまったと感じたら ホットタオルを用意して 目の上に乗せましょう。
手の中指の第一関節の手のひら側は 顔のツボになります。
出っ張ったところが鼻と思って 目の位置を想像して そこを爪で10秒ほど押しましょう。
また 合谷をもみほぐすのもいいですね。
耳なら 耳たぶのところに目のツボがあります。
耳つぼジュエリーのチタンを張り付けておいてもいいですし、自分でもむのもいいですね。
とにかく使いすぎに注意して 睡眠をよくとりましょう。
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