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2014年5月14日 (水)

ポッコリお腹に

50歳を過ぎてから 代謝が悪くなってきているのを感じ、最近は 完全に閉経してしまいそうで、そうなると先輩の女性から「体形が崩れてくるよ」と聞いているので、まだ間に合うかと 腹筋を始めました。

20代のころは 腹筋を30回もやれば 体形は産後でもすぐに戻りましたが、最近は ポッコリお腹がなかなか・・・

テレビで偶然 ポッコリお腹に効く体操をやっていて 試した中で続きそうなのが 腹筋とお尻歩きでした。

毎日頑張って続けます。

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