運気が上がる 早寝早起き

朝は６～８時の間に起きて、太陽の光を浴びて　お水を飲んで浄化すると開運体質になれるそうですよ。

夜はできるだけ11時にはお布団に入って　12時までには寝るようにすると　休養に重要な「水」の時間で　この時間に寝れば美容にもいいということで、開運体質には　早寝早起きの習慣をつけるといいそうです。

そういえば　知ってる経営者の人たちは　皆さん早起きでメルマガが送られてきたり、早い時間から活動している方がほとんどです。

私は　遅く寝ても　早く目が覚めてしまいます。年齢のせいでしょうか・・・・・(￣○￣;)!