木枯らし１号

今日は　東京で昨年より1週間早く　木枯らし１号が吹いたそうです。

明日は　気温も一桁になるようです。

秋がなく冬がやってきてしまいました。

体の中から温めるように　根菜類や生姜やにんにくなどを摂るようにして　首のつく足首　手首　首を温めると暖かさが違いますので試してみてくださいね。(v^ー゜)