腸を整えることで

最近　よく耳にすることですが　脳と腸の関係は密接だということ

脳の神経細胞と腸の神経細胞の発生部位は一緒で同じ神経管で出来ているそうです。

だから　腸は考える臓器だと言われているそうです。

腸は脳で受けた事にすぐに反応して、腸の情報は全て脳に投影され、ストレスを頭で受けたらダイレクトに腸が反応するのだそうです。

腸を元気にしておくと　お肌も綺麗になって、病気もしにくくなり、アレルギーやうつ傾向の人も腸内環境を整えると回復に向かうそうです。

発酵食品を摂るようにして花粉症のシーズンに今から対応していこうと思います。