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2013年8月20日 (火)

冷たいものの摂り過ぎで

今年の酷暑は、まだ続いていますが、暑いからと アイスや冷たい飲み物を摂りすぎると

胃腸の機能が落ちて、食欲がなくなりがちになります。

冷たいものは体に負担をかけ、水分代謝を悪化させます。

補給した水分が多すぎると、すぐには腸に送られず胃の中に大量にたまってしまいます。こういう状態は過剰な水が胃に負担をかけ、胃液を薄めて消化不良を起こしてしまいます。

できるだけ 常温の飲み物にして 生姜もとりいれて体を守っていきましょう。

わかりやすいサイトをみつけました。http://www.tfk-corp.co.jp/mamepage/isign.htm

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