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2013年7月 8日 (月)

はちみつの効果効能

はちみつには、健康維持に必要なミネラル・ビタミン(カリウム・カルシウム・鉄・銅・マンガン・ナトリウム・マグネシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・葉酸など)がバランスよく含まれているそうです。

皮膚の保湿効果、はちみつの抗菌性、健胃薬変わりにと…

最近では はちみつ専門店もありますね。マヌカはちみつは時々話題になりますね。

寝る前に 牛乳を温めてはちみつを溶かして飲むと セロトニンが出て 落ち着いて眠れると言われています。

睡眠障害がある方は 試してみるといいですね。

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