プチ断食

ここ1ヶ月くらい　一食置き換えダイエットをしていましたが、昨日は　お昼に少し食事しましたが、朝・晩は酵素ドリンクだけで過ごしました。

空腹時には　お腹に晒しを巻いて　高周波をあてて　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

今朝は　足も細くなって　横から鏡に映すと、久しぶりに体が薄っぺらに少し細くなった感じがしました。

体重も1キロ減っていました。

目標まで　あと少しになりました。

今日も　朝は酵素ドリンクで、昼は軽くして　夜は母からもらった手巻き寿司を3本食べたら　お腹が痛くなってしまいました。

胃が小さくなって　今までならペロッと食べていた量でも満腹になりました。

マジョールの酵素ドリンク、ファス・ファスは61種類入っているけど飲みやすいです。

しばらく続けて　スマートだった頃に戻りたいと思います。o(*^▽^*)o