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2013年5月 2日 (木)

プチ断食

ここ1ヶ月くらい 一食置き換えダイエットをしていましたが、昨日は お昼に少し食事しましたが、朝・晩は酵素ドリンクだけで過ごしました。

空腹時には お腹に晒しを巻いて 高周波をあてて ( ̄ー ̄)ニヤリ

今朝は 足も細くなって 横から鏡に映すと、久しぶりに体が薄っぺらに少し細くなった感じがしました。

体重も1キロ減っていました。

目標まで あと少しになりました。

今日も 朝は酵素ドリンクで、昼は軽くして 夜は母からもらった手巻き寿司を3本食べたら お腹が痛くなってしまいました。

胃が小さくなって 今までならペロッと食べていた量でも満腹になりました。

マジョールの酵素ドリンク、ファス・ファスは61種類入っているけど飲みやすいです。

しばらく続けて スマートだった頃に戻りたいと思います。o(*^▽^*)o

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