お肌のゴールデンタイム
中医学の先生が書いた本によると、21:00~23:00は、体が排毒を始める時間といいます。
この時間帯にしっかりとスキンケアをすれば、睡眠中に効果を発揮するそうです。
23:00~1:00は、主な体内器官が働きをスローダウンさせ、肝臓が体の毒素を排出する時間だそうです。
また、細胞の成長と修復のスピードがアップするので、スキンケアの効果を最大限に発揮させるために、就寝していることが必須だそうです。
体とお肌のためにも この時間帯はできれば睡眠をとるようにしたいですね。
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リラクゼーションサロン ThirdPlace(サードプレイス)
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高倉かつ江
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