お肌のゴールデンタイム

中医学の先生が書いた本によると、２１：００～２３：００は、体が排毒を始める時間といいます。

この時間帯にしっかりとスキンケアをすれば、睡眠中に効果を発揮するそうです。

２３：００～１：００は、主な体内器官が働きをスローダウンさせ、肝臓が体の毒素を排出する時間だそうです。

また、細胞の成長と修復のスピードがアップするので、スキンケアの効果を最大限に発揮させるために、就寝していることが必須だそうです。

体とお肌のためにも　この時間帯はできれば睡眠をとるようにしたいですね。

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リラクゼーションサロン　ThirdPlace（サードプレイス）

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高倉かつ江