太ももを細く
脂肪燃焼クリームをお風呂上りに塗り続けて1週間が経ちました。
1.5センチ減りましたが、たるみはなくなりません。(。>0<。)
やっぱり内転筋を鍛えるのが一番ですね。
横向きに寝そべって 片足を上げるのを 交互にやったり、椅子に座ってかかとをつけて、手で太ももの内側を外側に広げるように力を入れて、足は反対に開かないように力を入れるとい鍛えられるようです。
やっぱり筋肉つけないと、 たるんで細くなっても美しくないですしね。
若い時は やればすぐに効果が出ましたが 50歳を過ぎると諦めず、日々継続しないとダメですね。
頑張りますo(*^▽^*)o
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リラクゼーションサロン ThirdPlace(サードプレイス)
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