お腹ポッコリに ドローイン
寒い時期に溜め込んでしまった お腹ポッコリに ドローイン エクササイズが効果的だとテレビでやっていました。
確かに 細かった時は 立っているときは自然にお腹を引き締めて立っていました。
簡単に どこでもできるので お腹を思い切り凹めた状態で30秒保つのを 合計一日10分程度でいいそうです。
早速、駅までお腹を凹まして歩いたら いつも以上に代謝が良くなって汗をかきました。
いつも意識して続けます o(*^▽^*)o
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
リラクゼーションサロン ThirdPlace(サードプレイス)
営業時間:10:00~20:00 予約優先
連絡先:080-5412-0168 メール:thirdplace0168@ezweb.ne.jp
墨田区太平4-22-8菅ビル1F http://delfinataka.com/
南房総千倉町瀬戸2467A デルフィーナ Tel:080-6518-8755
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 帯状疱疹の怖さ(2019.07.03)
- 治療家ではないので(2019.05.07)
- 昨日は体の悩み相談の日に(2019.05.06)
- 健康な状態を保つために(2019.03.28)
- お花(2019.03.15)
コメント