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2013年3月27日 (水)

お腹ポッコリに ドローイン

寒い時期に溜め込んでしまった お腹ポッコリに ドローイン エクササイズが効果的だとテレビでやっていました。

確かに 細かった時は 立っているときは自然にお腹を引き締めて立っていました。

簡単に どこでもできるので お腹を思い切り凹めた状態で30秒保つのを 合計一日10分程度でいいそうです。

早速、駅までお腹を凹まして歩いたら いつも以上に代謝が良くなって汗をかきました。

いつも意識して続けます o(*^▽^*)o

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

リラクゼーションサロン ThirdPlace(サードプレイス)

営業時間:10:00~20:00 予約優先
連絡先:080-5412-0168  メール:thirdplace0168@ezweb.ne.jp
墨田区太平4-22-8菅ビル1F http://delfinataka.com/

南房総千倉町瀬戸2467A デルフィーナ Tel:080-6518-8755

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