お正月太りに
年末年始の暴飲暴食で増えてしまった体重を コントロールするには新月に向かう今の時期に向いています。
食事を腹八分目にして、よく噛むように(最低30回)することで満足感が得られます。
お風呂には 天然塩は重曹など代謝が上がるものを溶かして、半身浴しましょう
汗をたっぷりかいたら、入浴後には キャリアオイルにグレープフルーツの精油を落として、オイルマッサージをしましょう。
末端から心臓に向かってマッサージすることで、リンパの流れも良くなって デトックス効果も
体重計にもまめにのって、体重の変化を見て 頑張りましょう。
短期で増えた体重は、短期間で落としましょうo(*^▽^*)o
薄着の春は 3ヶ月もすればやってきます。
今から 気を抜かず頑張りましょう
ぅぉぉぉーヽ(゚ω゚ )ノヽ( ゚ω゚)ノヽ(゚ω゚ )ノぅぉぉぉーヽ( ゚ω゚)ノヽ(゚ω゚ )ノ ぅぉぉぉー
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生き生きと 若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら 幸いです。
リラクゼーションサロン デルフィーナhttp://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html
千葉県南房総市白浜町白浜3535-5グランドホテル太陽631号室:
営業時間:平日午後5時~、土日祝日午後3時~10時
千倉町瀬戸2467では、 午前9時から営業
*予約制になりますので、事前にお電話くださいね
高倉かつ江 Tel:080-6518-8755
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