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2012年10月 6日 (土)

頭痛に働きかけるアロマ

頭痛の原因は様々ですが、背中のはりや肩こり、首筋の緊張からくる頭痛の場合は、肩甲骨を動かす体操をしたり、首を回したり伸ばしたり、ストレッチをしたり、ホットタオルを作って火傷しないように熱すぎないホットタオルで、首筋や肩周りを温めてみましょう。spa

*頭痛緩和におすすめの精油は、クラリセージ・ペパーミント・マージョラム・ユーカリ・ラベンダー・ローマンカモミールです。

セルフケアとしては、どれか1滴だけ、ハンカチに垂らして匂いを嗅いだり、入浴の時に精油を入れて、半身浴してみましょう。

キャリアオイルに、精油をいれて背中から首筋までのトリートメントが一番のおすすめです。

特に肩甲骨周りや背骨の両脇を中心にほぐしていくと、自律神経にも働きかけますし、疲れからくる頭痛にはオススメです。

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生き生きと 若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら 幸いです。

リラクゼーションサロン デルフィーナhttp://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html

千葉県南房総市白浜町白浜3535-5グランドホテル太陽631号室:

営業時間:平日午後5時~、土日祝日午後3時~10時

千倉町瀬戸2467Aは、 午前9時から営業 

*予約制になりますので、事前にお電話mobilephoneくださいねhappy01

高倉かつ江 Tel:080-6518-8755

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