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2012年9月23日 (日)

雨で冷えた体にアロマでケアを

今日は 朝から雨が降り続いています。

南房総千倉では この雨の中、毎年恒例の ロードレースが開催されていました。

雨でずぶぬれになりながらも 最後まで走っているランナーに頭が下がりましたm(_ _)m

今日は 少し冷たい雨でしたから、走ったあとは 湯船にゆっくり浸かって、使いすぎた筋肉と冷えた体を温めてください。

精油は ジュニパーベリー・オレンジスイート・ジンジャーがオススメです。

ジンジャーは精油でなくても、すりおろしたり 粉末を使ってハチミツを入れて ジンジャーティーにして 体の中から温めましょう。

風邪をひきませんように…

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

生き生きと 若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら 幸いです。

リラクゼーションサロン デルフィーナ

http://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html

高倉かつ江

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