雨で冷えた体にアロマでケアを

今日は　朝から雨が降り続いています。

南房総千倉では　この雨の中、毎年恒例の　ロードレースが開催されていました。

雨でずぶぬれになりながらも　最後まで走っているランナーに頭が下がりましたm(_ _)m

今日は　少し冷たい雨でしたから、走ったあとは　湯船にゆっくり浸かって、使いすぎた筋肉と冷えた体を温めてください。

精油は　ジュニパーベリー・オレンジスイート・ジンジャーがオススメです。

ジンジャーは精油でなくても、すりおろしたり　粉末を使ってハチミツを入れて　ジンジャーティーにして　体の中から温めましょう。

風邪をひきませんように…

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生き生きと　若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら　幸いです。

リラクゼーションサロン　デルフィーナ

http://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html

高倉かつ江