月に合わせて 今がダイエットの時期

満月から新月にかけての　この時期はダイエットに向いている時期ですo(*^▽^*)o

体から　余分なものを削りとるのに適していますので、デトックス効果の高いハーブティーを飲んだり、半身浴をしてたっぷり汗をかきましょう。

プチ断食を試してみたい方は、この時期にやりましょう。

水をたっぷり飲んで、汗をたくさんかくと、美肌効果も…

アロマでは、ローズマリー・ジュニパーベリー・サイプレス・グレープフルーツをキャリアオイルにブレンドして　トリートメントしましょう。

特に　痩せたい部分は念入りに

今を　逃さず頑張りましょう。

6月に　今までで一番体重が重くなりましたが、5キロ落としました。

朝食軽めで、昼しっかり、夕食もできるだけ炭水化物を摂らないようにして軽く済ませただけです。

無理なダイエットはしなくても落ちました。サプリも摂っていません。

あと3キロ落としたいな～　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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生き生きと　若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら　幸いです。

リラクゼーションサロン　デルフィーナ　高倉かつ江

http://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html