自分の感情がコントロールできない時のアロマ

自分の感情がうまくコントロールできないと感じたら…

精神のバランスをとる　ゼラニウムやローズウッド、ラベンダーの力を借りて、芳香浴や入浴するときに香らせてみましょう。

香りの中で、深呼吸を何回かしてみると、不思議と心が落ち着いている自分に出会えるかもしれませんよ

こんな時は、頑張らずに　リラックスして笑える番組や本を読んだり、好きな音楽を聞いて半身浴したり、逆にとりたい資格の猛勉強して、悩み事を考えさせる場所を与えないようにしたり、自分にあった対処の仕方を探してみましょう。o(*^▽^*)o

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生き生きと　若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら　幸いです。

リラクゼーションサロン　デルフィーナ

http://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html

千葉県南房総市白浜町白浜3535-5　グランドホテル太陽６３１号室

高倉かつ江