梅雨時期の眠気やだるさ、胃の不調は

最近、胃の不調や、やたら眠いとよく聞きます。

雨のジメジメとした湿気の影響で乱れたカラダの水分代謝は湿気が体に与える悪影響で、眠気やだるさ、胃の不調がおきるようです。(￣○￣;)!

代謝を滞らせ、不必要な水分を体内に貯めて不快な症状を起こす時期なので、旬の食べ物で体を調整して、過剰な水分補給はしないようにして、胃に優しい食事で梅雨を乗り切りましょう。

もうすぐ梅雨明けすれば、体調不良も回復するでしょう。

暑い夏がやってきますので、梅雨が終わったら、排出されるミネラルや水分、塩分なども適度にとって健康な毎日を過ごしましょう。o(*^▽^*)o

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