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2012年6月30日 (土)

ストレスからくる胃腸炎に

頑張りすぎて疲れた体や、ストレスからくる胃炎に、アロマで優しくトリートメントしたり、お風呂に入れてゆっくり浸かるのも…

オススメの精油です。

オレンジ…胃腸の不調を改善。

ベルガモット胃腸、精神面の不調を改善。

ネロリ…副交感神経を優位にし、胃腸の不調を改善。 

スイートマジーョラム…副交感神経を優位にし、胃腸の不調を改善。

カモミールローマン…鎮静作用、鎮痙作用。

手に入れやすい精油を2種類位用意して、10mlのキャリアオイルに2滴だけおとして よく混ぜて時計回りにお腹をやさしいなでましょう。

お部屋に 芳香浴として使ってみたり、食事も刺激の少ない消化の良いものを作って食べましょう。

キャベツは胃を修復してくれるようです。

私の得意な きんせんかもハーブティーとして飲めば 消化器系の修復に働きかけます。

できるだけ睡眠時間もとって、リラックスを心がけましょう。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

生き生きと 若々しく元気な日常が送れるお手伝いができましたら 幸いです。

リラクゼーションサロン デルフィーナhttp://www.grandhoteltaiyo.co.jp/therapy.html

千葉県南房総市白浜町白浜3535-5 グランドホテル太陽631号室

携帯:080-6518-8755  高倉かつ江

営業時間:15:00~22:00 不定休のため、事前にご予約をお願い致します。

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