肩こり、首の痛みに
こりは、筋肉に乳酸が蓄積されて 血液の循環が悪くなるためにおこります。
キャリアオイル30mlにローズマリー3滴、マジョラム1滴、ラベンダー2滴を落として
お風呂上りに 首筋から肩にかけてマッサージしましょう。(◎´∀`)ノ
痛みのある筋肉痛を和らげてくれます。
胸鎖乳突筋と僧帽筋の筋間の凹んだ部分に親指の腹をあてて 持ち上げるようにすると気持ちいいですよ。
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 帯状疱疹の怖さ(2019.07.03)
- 治療家ではないので(2019.05.07)
- 昨日は体の悩み相談の日に(2019.05.06)
- 健康な状態を保つために(2019.03.28)
- お花(2019.03.15)
コメント