腰の痛みにレモングラス

キャリアオイル１０mlに　レモングラスの精油2滴を垂らして　マッサージオイルを作りましょう。

手のひらでオイルを人肌に温めて　ウエストからお尻にかけて　塗りこみましょう。

親指で指圧したり　拳を作って滑らせたり、セルフケアしてみましょう。

ぎっくり腰にもなりやすい季節です。

怪しいなと思ったら　無理せず、腰痛ベルトで保護したり、お風呂でゆっくり温まりましょう。