腰の痛みにレモングラス
キャリアオイル10mlに レモングラスの精油2滴を垂らして マッサージオイルを作りましょう。
手のひらでオイルを人肌に温めて ウエストからお尻にかけて 塗りこみましょう。
親指で指圧したり 拳を作って滑らせたり、セルフケアしてみましょう。
ぎっくり腰にもなりやすい季節です。
怪しいなと思ったら 無理せず、腰痛ベルトで保護したり、お風呂でゆっくり温まりましょう。
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