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2011年12月 7日 (水)

便秘にオススメの精油

キャリアオイルにローズマリー・マジョラム・ブラックペッパーを垂らして マッサージオイルを作りましょう。

消化器系の働きを活発にさせててくれますので、時計回りに お腹をオイルマッサージして腸を刺激しましょう。

規則正しい生活や 食生活を見直して 自分の体に無理をさせていないか自分の体に聞いてみましょう。( ̄○ ̄;)!

年末年始は 暴飲暴食になりがちですね。

気を付けましょうo(*^▽^*)o

お薬で咳止めを服用すると 便秘になりやすいので その時は お薬の力を借りたり、ハーブティーやどくだみ茶などでしのぎましょう。

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