美肌になるには

いくつになっても美肌でいられるためには　内と外から…

＊体の外側からは、紫外線によるダメージを与えないように　紫外線対策。

また、乾燥させないこと

＊体の内側からは　・腸内環境を整える。・血流をよくすること。・体を温めること

すっぴん美肌の人たちの　共通して実行していることだそうです。