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2011年12月27日 (火)

年賀状書きで疲れた肩に

年賀状書きで 肩こりになった方に…

肘を曲げて、指先を肩につけましょう。

そのまま 肘を大きく円を描くようにゆっくり回しましょう。

前後10回ずつを 思い出したらでもいいので、習慣にしましょう。

肩甲骨が動くことで 血流がよくなって 肩こりが緩和されます。ヾ(´ε`*)ゝ

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