グレープフルーツ精油でダイエット
食欲の秋から 忘年会、新年会のシーズンに突入していきますね。
アロマの力を借りて ダイエットしてみましょう。
グレープフルーツには、その独特の苦味を生み出す成分が含まれています。これはフラボノイドの一種で、食欲を抑制する働きがあります
結果的に食事量が減り、ダイエット効果が得られます
新陳代謝を促進する「クエン酸」も多く含むため、より脂肪燃焼効果が高いのです。
グレープフルーツには利尿作用のある「カリウム」が含まれます。これによって水分の代謝向上による脂肪燃焼効果があるほか、体内の余計な水分を排出することで、むくみや下半身肥満の解消につながります。
グレープフルーツの精油で芳香浴をしたり、ジュニパーベリーとグレープフルーツでバスソルトを作って、ボディトリートメントをして 引き締まった体を目指しましょう。
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 帯状疱疹の怖さ(2019.07.03)
- 治療家ではないので(2019.05.07)
- 昨日は体の悩み相談の日に(2019.05.06)
- 健康な状態を保つために(2019.03.28)
- お花(2019.03.15)
コメント