グレープフルーツ精油でダイエット

食欲の秋から　忘年会、新年会のシーズンに突入していきますね。

アロマの力を借りて　ダイエットしてみましょう。

グレープフルーツには、その独特の苦味を生み出す成分が含まれています。これはフラボノイドの一種で、食欲を抑制する働きがあります
結果的に食事量が減り、ダイエット効果が得られます

新陳代謝を促進する「クエン酸」も多く含むため、より脂肪燃焼効果が高いのです。

グレープフルーツには利尿作用のある「カリウム」が含まれます。これによって水分の代謝向上による脂肪燃焼効果があるほか、体内の余計な水分を排出することで、むくみや下半身肥満の解消につながります。

グレープフルーツの精油で芳香浴をしたり、ジュニパーベリーとグレープフルーツでバスソルトを作って、ボディトリートメントをして　引き締まった体を目指しましょう。