背中のはり用の精油

背中のはりはほおって置くとなかなか取れませんが、精油の力を借りる場合は　

キャリアオイルにユーカリレモン、ジュニパー、ローズマリーをブレンドして使ってみましょう。

ユーカリは筋肉の炎症を鎮めて、ジュニパーは自律神経の調整作用、ローズマリーは筋肉弛緩作用があります。

このブレンドで背中のトリートメントができるといいのですが　自分ではできないので　入浴するときに湯船に垂らして使ってみましょう。

肩甲骨を動かすストレッチも取り入れて　できるだけ疲れを残さないようにしましょう。