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2011年10月22日 (土)

背中のはり用の精油

背中のはりはほおって置くとなかなか取れませんが、精油の力を借りる場合は 

キャリアオイルにユーカリレモン、ジュニパー、ローズマリーをブレンドして使ってみましょう。

ユーカリは筋肉の炎症を鎮めて、ジュニパーは自律神経の調整作用、ローズマリーは筋肉弛緩作用があります。

このブレンドで背中のトリートメントができるといいのですが 自分ではできないので 入浴するときに湯船に垂らして使ってみましょう。

肩甲骨を動かすストレッチも取り入れて できるだけ疲れを残さないようにしましょう。

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