高周波でダイエット

1秒間に７万回の電子刺激で４５分間で2万歩のウォーキングに相当すると言われている　伊藤超短波の高周波と空気の圧力でリンパを流し、足をスッキリさせる空気圧美容器でやるダイエットです。

私が　整骨院で働いていたときに　痩せるマシンだと貸してくれた高周波を毎日お弁当を食べたあとにやっていました。

1週間やりましたが痩せるどころか太ってしまい、話が違うと・・・(￣Д￣；；

自分でマシンを買って講習会に出たら　やせたい人はお腹が空いているときにして　終わってからも1時間半は何も食べてはいけないこと、太りたければ　食べてすぐや,マシンをしたあとすぐに食べれば吸収されて太りやすくなることを学びました。　

実体験があっただけに納得しました。

これからの時期は寒さに向かって　脂肪を貯めやすくなりますので、代謝を上げるように体を冷やさない食べ物を摂ったり、お腹を冷やさないよにしていきましょう。

背中の肩甲骨の間にある　褐色細胞を刺激すると痩せやすくなるとも言われています。

適度な運動をしたり半身浴や生姜などで代謝をあげていきましょう。o(*^▽^*)o