眠気を覚ますアロマの精油

ローズマリーを眠気対策に使いましょう。

昼食後の睡魔に襲われたとき、運転中の眠気、授業中や仕事や会議中にも・・

ローズマリーは若返りの象徴として有名ですね。

ローズマリーの香りは脳細胞に働きかけて、集中力や記憶力を増進させる働きがあります。

それだけ　刺激が強いので　高血圧やてんかん、心臓病の人は使わないでくださいね。

通経剤でもあるので　妊娠中は使用しないようにしましょう。

交感神経を刺激するので　眠気防止に　ローズマリーを　ティッシュに数滴落として　匂いを嗅いだり　マッサージオイルを作って　手の指を強めに揉み解したり、芳香浴したり、いろいろ試してみましょう。

運転中の睡魔に襲われたときの　どうしようもないときには　路肩に停められるところやコンビニの駐車場をお借りして15分でもいいから睡眠をとりましょう。

ガムやドリンク剤、濃い目のコーヒーなどいろいろ試しましたが、何度も　ヒヤッとしたΣ( ゜Д゜)ﾊｯ！ことがある私の対処法は　思い切って　短時間寝ることでした。

でも　ローズマリーのハーブを貰ってクルマにいれたまま　夜中に自宅に移動したときには眠くならなかったです。刺激的な香りが　睡魔から　守ってくれたんですね。

今度から　運転するときはローズマリーの精油をバッグに入れておこうo(*^▽^*)o